Ciezko stwierdzic co jest starsze, kulturysci z lat 60 jak np George Eiferman polecali fbw juz w tamtych latach, ale nie znam sie na historii kulturystyki zbytnio;P. Hmm a fakt faktem, jest,ze na kazdego dziala co innego, wiec autor moglby np sprobowac najpierw FBW, pozniej jakiegos splita, i sam sie przekona co mu pasuje, fajnie jest tez mieszac [...]
ja też zwalę na strzykawkę ;) no nic jak to mówią pierwsze śliwki robaczywki czy jakoś tak:/ no nic, mam nadzieję ,że to tylko taki jeden błąd nowicjusza, bo ja dziękuję za takie fazy... heh to też trochę wina kumpla, ja wbiłem w udo a on wpychał towar bo mówi ,że mi pokaże jak trzeba to mi pokazał...pewnie pomyślał ,że jak był opór to trzeba [...]
[...] można go zaliczyć do bardzo dobrych. Konkretnie 1. Wyciskanie dziś na lajcie poszło. W ostatniej serii pomyliłem się i zamiast 30kg założyłem 28 . Kapnąłem się dopiero jak zacząłem wyciskać jakoś łatwo szło to zrobiłem jeszcze 2 powtórzenia a był jeszcze zapas na więcej. Dopiero po fakcie zorientowałem się że troszkę że za mało nałożyłem. [...]
[...] - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s - nie jest fajnie jak widzisz, problem z brakiem skosnej ławki, zostaje tylko płaska, a wychodzi na to rozpietki sie nie nadają do tego treningu, to nie wiem co tu dać - trzeba też inny [...]
[...] Miał symbolizować moją przemianę oraz nadzieję, że zawsze można odrodzić się na nowo, kiedy się upadnie:) W odchudzaniu podchodzą bardzo fachowo do odzywiania,ale jak mniej więcej będę miała zarys jak to robić,jak zmienić główne błędy, będzie mi łatwiej. Raczej nie zamierzam do tego stopnia szaleć, w końcu jestem zwykłym [...]
Cinool rozumiem o co Ci chodzi bo sam to kiedyś miałem każdy mi mówił "śniadanie to podstawa!" "jak ty chcesz przytyć jak nie jesz!" Więc... Postaram ci sie pomóc Pewnie patrzyłeś na te wszystkie diety itp i se myślałeś hmm wszystko fajnie, ale jak ja tyle zjem? No więc to nie do końca tak jest... Na początku przedewszystkim [...]
ma ktoś z Was może sposób na wysypke na dłoniach?? przy 20mg nic sie nie działo, za to po zwiększeniu dawki moje dłonie na zewnetrznej stronie wygladaja jak poparzone, są czerwone i fajnie to nie wygląda;/.... i samo nie schodzi
Body Line, no wiesz ja staram sie cwiczyc glownie silowo i to jest moj priorytet jak narazie, diety tez nie trzymam wiec najpierw przydalo by sie ulozyc i sie jej trzymac ale pewnie i tak mi nie wyjdzie, no a wycinka tez moze by sie przydala, fajnie by bylo miec krate na brzuchu,ale na ot jeszcze bedzie czas; wkoncu mlody jestem hehe
Mam zamiar kupić ten szejker jest dość drogi bo 29 jak myslicie warto???? Na zdjęciach wygląda fajnie, ale co o nim sądzicie? A jak myślicie Olimp wypuści jakiesz shaker'y metalowe bo na razie w ofercie chyba nie ma
W końcu wykorzystana szansa !! NIe widziałem meczu więc nie wypowiem się o stylu gry ,ale wydaje mi się ,ze jak od jakiegoś czasu wygraliśmy dzięki wielkiemu fartowi. Fajnie ,że strzela Henry.W końcu na swojej pozycji - miejmy nadzieję ,że teraz w końcu pokaże dlaczego tyle zapłaciliśmy. Niedługo mecz z Celticem i przydało by się sprężyć.Nie wiem [...]
Trzeba przyznać że barki kolo ma fajnie rozwinięte, i jak widać wszystkie 3 aktony. Co do treningu, nie zawsze hardcorowy trening danej partii oznacza że będzie się ona b.dobrze rozwijać, czasem wręcz odwrotnie, do czegoś sie nie przykładasz a te właśnie partie rosną. Sam poszukuje najlepszej metody na moje barki. Przerobiłem na razie: 1. nogi + [...]
ja tutaj tego fitness nie widze, mysle ze z 70% nie cwiczacych dziewczyn ma bardziej sportowa sylwetke niz Ty. Fajnie ze masz zapal, ale to nie wystarczy bo podstawa tak jak pisal Bodyline to dieta, dieta i jeszcze raz dieta(nie taka z kolorowych czasopism i reklam tv). Dalszej wytrwalosci i powodzenia w tereningach.
Tak masz racje hasler - dobra kondycja w walce i fakt, ze masz czy nie wytrzymalosc na wiecej jak 2 minuty walki rowna jest umiejetnoscia wycisniecia 270 na laweczce. Brawa dla Ciebie na stojaco. Kolejny dobry argument, ze Tank jest dobry to to ze wycisnalby mnie jak szmate. Okrzesz sie czleniu. Jego przeciwnikiem jest Kimbo Slice, a nie ja. [...]
[...] pije mniej borwarów, mniej węgli no i utrzymuje 10 zasad żywieniowych. Obserwacja wynikow. Stopniowe zwiekszanie intensywności wyniki same przyjdą. Tribbulus w tym wieku jak najbardziej -powinien polepszyć samopoczucie mężczyzny. Polecam tribuulusa z dodatkami inych zioł np Tribbulus z Precision sport. Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]
pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__
